Hoppa till sidans innehåll

Nu har vinterträningen startat!

2017-11-07 19:36
  • Uppdaterad: 2017-11-07 19:46

Vi tränar löpning på måndagar kl 18. Vi träffas utanför Spritans idrottshall och springer i ungefär en timme. Därefter går vi in och spelar innebandy i 1 timme. 

Onsdagar tränar vi cirkelträning i Rönnowshallen mellan kl 18 och 19. En mycket funktionell träningsform där vi utnyttjar kroppen som vikt och kan anpassa träningen för alla deltagare. Träningsformen utvecklades för av USA:s marinkår. 

På lördagar erbjuder vi styrketräning i Spritans lokaler mellan 10 och 12. 

På söndagar har vi rodd på vatten när vädret tillåter annars kör vi träning på roddmaskin inomhus, med start kl 10.00. 

Skribent: Niklas Henningsson
Epost: Adressen Gömd

Sponsorer-top


Jockes
Dennis Blommor
Sponsorer-bott
 Ljus & Komfort

Färghuset Logo

Magnusson

autoserviceahus

Postadress:
Åhus RK - Rodd
Sjögatan 33
29631 Åhus

Besöksadress:
Sjögatan 33
29631 Åhus

Kontakt:
Tel: +46725847171
E-post: This is a mailto link

Se all info